Существует масса методов, по которым можно определить, есть у человека избыточная масса тела, или же ее нет. Самым простым является способ, по которому нужно определить индекс массы тела. Для этого, следует соотнести ваш вес в килограммах и рост в квадрате в метрах. Если число, которое вы получите, будет менее 18, то вес недостаточен, если получится больше 25, то у вас есть избыточный вес, а если это число превысило отметку 30, то вы страдаете ожирением.
Еще одним способом, по которому можно определить вой идеальный вес, являются различные формулы, по одной из которых должны вычесть из вашего роста в сантиметрах ваш вес. Таким образом, получаете число вашего идеального веса.
И еще одним способом, по которому можно определить наличие избыточного веса, является измерение объемов своей талии: мужчины – более 102 см, женщины – более 88 сантиметров. Соответственно, если объем вашей талии превышает указанные параметры, то вас имеется избыточная масса тела. В таких ситуациях очень резко возрастает риск появления таких заболеваний, связанных с сердечнососудистой системой, накопление холестерина, заболевания суставов и многое другое. Храп, иногда, также появляется именно из-за этой проблемы.
Но проблемы, связанные с лишним весом заключаются не только в плохом самочувствии, из-за болезней у людей, страдающих от избыточного веса. По данным исследований, которые проводили западные ученые, выяснилось, что, при наличии лишнего веса, у человека чаще всего плохое настроение, значительно ухудшается качество остроты интеллекта. Помимо всего этого, женщины с избыточным весом испытывают проблемы, связанные как с зачатием ребенка, так и с его вынашиванием. Соответственно, качество интимной жизни падает, и в разы.
Зачастую у людей с наличием лишних килограммов есть масса комплексов, неудобств, которые связанны непосредственно с этой проблемой. Кроме того, сейчас в мире очень распространена не только дискриминация по половому и национальному признакам, а еще и дискриминация относительно веса человека. Так идеальные параметры 90/60/90 давно канули в лету, в наше время представительница прекрасной половины человечества с такими окружностями – «толстуха». Ведь сегодня мода диктует дистрофию и… анорексию. Ни для кого не секрет, что многие звезды эстрады и известные всем люди используют различные препараты для похудения, в том числе и тайские таблетки, всевозможные диеты и даже операции.
Таким образом, лишний вес не только доставляет массу неудобств, связанных со здоровьем, но еще играет немалую эстетическую роль, а как следствие несет и психологические/психические проблемы.
